월요일 아침, 주말에 뭐하지?

얼마전 가정용 인바디를 사서 쓰고 있습니다만 이 조그만게 얼마나 신뢰성이 있는지 조금은 의심이 가는 상황이였습니다.

특히, 요즘 운동을 나름..? (걷기, 안먹기..등등.. ㄷㄷ)하고 있는데 좀처럼 줄지 않는 체지방률 때문에라도 약간 신뢰가 안가기도 했었습니다.

그래서 이번 정기 건강검진에서 체크한 보건소용 거대한 인바디 결과와 한번 비교를 해보겠습니닷.

뭐.. 자랑할 만한 몸뚱이는 아니지만 과감하게 홀랑 까발려 버리도록 하겠습니다.

7월7일에 측정한 가정용 인바디 결과입니다. 6가지 결과 지표로 저의 몸뚱아리를 표현해 주고 있습니다. 

근육이 부족하고 지방이 많은 돼지로 치면 1등급 체질 되겠습니다.

반면에 보건소에서 7월 2일 측정한 보건소 인바디 결과입니다. 

여기에는 각 팔 다리에 대한 정보들도 나오고 균형인지 비만인지 허약인지 영양평가까지 다양한 정보들이 들어 있습니다. 

거기에 부종 정보와 알수 없는 임피던스 결과까지 tmi가 아닌지 싶을 정도로 많은 정보가 나와있습니다 ㅎㅎ

비교를 해보면 다음과 같습니다.

5일 차이로 측정을 했기 때문에 체중은 500g차이로 거의 비슷하다 볼 수 있습니다.

그런데 가정용은 근육량은 더 높게, 체지방은 조금 더 낮게 측정되는 user friendly한 모습을 보여주고 있습니다. (사실 많이 차이나지 않습니다만..)

체지방률도 1.5%차이로 비슷하고 BMI는 완벽하게 똑같습니다.

내장지방레벨은 수치가 달라서 정확한 비교는 하지 못하였습니다만 조금 위험한 건 알겠네요.

결과적으로 두 기기간의 측정 결과는 큰 차이는 나지 않습니다. 많아봐야 2~3%정도 차이 인 것 같습니다. 

하지만 확실히 보건소용 인바디가 더 많은 정보를 출력하는건 확실해 보입니다. 참고하세요!

이상으로 가정용 인바디 vs 보건소용 인바디 결과 비교였습니다.!!!